Passo 1- Procure um médico e siga suas recomendações.
Passo 2- Procure um massoterapeuta qualificado, procure suas referências. Em caso de dores musculares, uma massagem analgésica ajudará a aliviar as dores. Cada caso é um caso, primeiro é preciso avaliar e o massoterapeuta usará a técnica mais indicada.
Passo 3- Não conseguiu agendamento para o mesmo dia? Faça a cada 3 horas uma compressa com a bolsa de água quente por 20 min em cima do local. Isso ajudará a relaxar um pouco a musculatura. Evite qualquer tipo de friagem, vento, ar condicionado no local.
Passo 2- Procure um massoterapeuta qualificado, procure suas referências. Em caso de dores musculares, uma massagem analgésica ajudará a aliviar as dores. Cada caso é um caso, primeiro é preciso avaliar e o massoterapeuta usará a técnica mais indicada.
Passo 3- Não conseguiu agendamento para o mesmo dia? Faça a cada 3 horas uma compressa com a bolsa de água quente por 20 min em cima do local. Isso ajudará a relaxar um pouco a musculatura. Evite qualquer tipo de friagem, vento, ar condicionado no local.
Passo 4- Desconfie de massagens de salão de beleza ou de massagens muito baratas. Se você está com um quadro agudo de dor, não se engane com as promoções de salão. Uma massagem mal feita poderá piorar muito as suas dores.
Passo 5- Siga as recomendações do profissional.
Passo 5- Siga as recomendações do profissional.
OBS.: O TRATAMENTO COM A MASSOTERAPIA NÃO SUBSTITUI O TRATAMENTO MÉDICO CONVENCIONAL.
A massagem COMPLEMENTA o seu tratamento.
Fica a dica!
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